Вес

Утро

51.7 килограмм с неосушенным мочевым пузырём

Вечер

52.5 килограмм с полным кишечником и с более менее пустым мочевым пузырём

Питание

Утро

2 банана, сок из 3 небольших апельсинов, 1 киви, 1/2 манго

День

150 грамм проросшей фасоли мата, укроп, 1 зелёный сладкий перец, 1 огурец, 1/2 авокадо, 100 грамм геркулеса, 100 грамм кешью

Вечер

50 грамм ростков гороха, 50 грамм зелёных бобовых стручков , 1 щепотка соли и красного перца, 1 крышка подсолнечного масла, 100 грамм геркулеса, 100 грамм фундука

Дополнительно

Для чего же я стараюсь вспомнить каждый ингредиент. Для того, чтобы задействовать необходимые для меня зоны мозга, это во-первых, во-вторых это поможет лучше понять себя через большой временной промежуток и предоставит эту возможность другим людям.

Вчера мне были представлены материалы, о которых я пока ничего печатать не буду, лишь по теме, в которых было явное распоряжение экономить продукты, путём длительного отстранения похода в туалет, с расчетом на то, что прямой кишечник так же имеет свойство всасывания полезных веществ. Становится очевидным то, что опорожняя прямую кишку, пища, находящаяся до этого участка, не задерживается и выдавливается под естественным давлением съеденного поздней. Мне неприятно думать о том, что газообразование, которое, при таких обстоятельствах, время от время донимает, является естественным процессом нормального пищеварения. Так же замечу, что чувствовал себя, при этом, не со свежей головой, то и дело что-то давило и отвлекало, как в голове, так и в животе. Хочется понять, почему не происходит мышечного роста и почему так много отходов, несмотря на то, что пища поступает в более менее раздельном виде.