Создал: Сергей Савельев
Создана: 16.02.2014 00:18
Редактировал: Сергей Савельев
Редактирована: 16.02.2014 00:24
Статус: Редактируемая

22 день

Вес

Утро

52 килограмм

Вечер

52.5 килограмма

Питание

Утро

1 хурма, 1 груша, 1 банан, виноград

День

5 листьев салата айсберг, 1/2 авокадо, 150 грамм тофу, 100 грамм топинамбура, укроп, зелёный лук

Вечер

1/2 хурмы, 2 банана, 1 груша, 100 грамм кислой отмёрзшей днями ранее малиной

Через 2 часа

100 грамм кокоса, 5 ядер косточек абрикоса, 100 грамм топинамбура, 2 головки чеснока

Дополнительно

Фрукты в вечернем времени были совершенно ни к стати, особенно в сочетании с днём съеденным зелёным луком, разочарованию слабости пищеварительной системы не было границ.

Съеденное с утра и днём не дало мне возможности насладиться предвечерней прогулкой, равной по времени полутора часам. Во мне было очень мало сил. Но, стоит заметить, что зарядка, содержащая 25 отжиманий от пола, была выполнена, хоть и без упражнений на пресс и приседаний с увеличением веса.