Вес

Утро

51.2 килограмма

Вечер

52.2 килограмма

Питание

Утро

2 банана, 1 хурма, виноград, 1 груша

День

150 грамм геркулеса, 100 грамм кедровых орехов

Вечер

100 грамм бобовых зелёных сладких стручков, 2 пучка брокколи, 100 грамм кешью

Через 3 часа

Капуста, морковь, чеснок, красный сладкий перец, яблоко

Через 2 часа

Помидор, подсолнечное масло, чёрный перец

Дополнительно

Все никак не могу привыкнуть к тому, что мой настоящий вес в районе 51 килограмма. Эта цифра никак не увеличивается, сколько бы орехов не было съедено, все сливается по водосточной трубе, в каких бы сочетаниях не употреблялись.

Челюсть болит, от того, что её мышцы и сухожилия не испытывали такой нагрузки раньше. Должно быть это хорошо, хотя иногда кажется, что нагрузки чрезмерные, для пломб и зубов не имеющих нервов по крайней мере.

Надо привыкнуть ложиться рано, вероятно это сильно влияет на обмен веществ, к тому же просыпаться в одно и то же время я привык на столько, что не имею возможности выспаться и на сон уходит до 7 часов, что даже для летнего времени неприемлемо. На написание дневного отчёта уходит час, сам не понимаю из-за чего, важно разобраться, но одно могу сказать, памяти хватает с трудом на то, что бы запомнить что было съедено ни ранее одного дня, хотя это всегда считалась лишней информацией, сложно спорить с устоявшимися канонами.