3 день
Вес
Утро
53.7 килограмм
Вечер
53.5 килограмм
Питание
Утро
200 миллитров восстановленного апельсинового сока из пакета
Через 1 час
2 банана
Через 1 час
1 банан
Через 1 час
1 банан, 1 чашка кофе с 3 ложками сахара, 150 грамм кураги
Вечер
150 грамм тушёной с морковью и луком говядины, листья салата, укроп, 1 огурец, 3 больших круглых редиса, 1 стручок сельдерея, соль, острый красный перец, сырое подсолнечное масло
Через 4 часа
100 грамм сметаны, 150 грамм хинкали, листья салата, 1 редис, 1/2 огурца, 1/2 стручка сельдерея, соль, чёрный острый перец, сырое подсолнечное масло