Вес

Утро

51.38 кигограмма

Конечно весы не показывают граммы, но предположительно цифра близка к 400.

Вечер

53 килограмма

За день я дважды ел большие порции овощей, в вечерний было добавлено большое количество термически и химически обработанных компонентов.

Питание

3 банана

Через 1 час

1 манго

Через 1 час

Сок из 3 апельсин

Через 1 час

100 грамм королевских фиников, 2 сушёных инжира

День

Листья салата, 1/2 баклажана (горьких), 1 огурец, 1/4 сладкого перца, укроп, 7 помидор чери, чеснок, 4 пучка брокколи, сырое подсолнечное масло

Устав от обморожения, которое вызывает охлаждённые в холодильнике овощи, предварительно подогрел всё в пакете, окунув в очень тёплую воду на 15 минут. Действительно, получилось. Холодная кровь не блуждает в сосудах по всему телу, в таком случае, руки и ноги, при этом, не становятся холодными.

Вечер

100 грамм королевских фиников

Через 2.5 часа

Листья салата, 1 огурец, 1/2 сладкого перца, укроп, 1/2 баклажана, 150-200 грамм консервированного горошка с морковью, сырое подсолнечное масло, 100 грамм варёного картофеля с морковью, 100 грамм тёмного хлеба (очень обработанного, ароматного)

Невозможно было удержаться, салаты это здорово, но, кажется, так будет лучше.