Вес

Утро: 51.6 килограмм

Вечер: 52.1 килограмма

Продукты, съеденные в течении дня 

Утро: 4 мандарина, 1 гранат, 100 грамм пророщенной гречки, 5 листьев салата ромен, 1/3 огурца длинноплодного, 2 головки чеснока, щепотка карри, 1/2 средней моркови

Вечер: 50 грамм миндаля, чай (вероятно ройбос)

Вечер поздний: 1.3 помидора, 1 огурец, 2 пучка цветной капусты, 1/3 авокадо, 50 грамм пророщенной гречки, 2 редиса круглого, 1 щепотка соли, 2 крышки растительного масла нерафинированного

Дополнительно

Дневной получасовой сон стал неотъемлемой частью восполнения энергетического баланса каждого дня. Иначе холодеют конечности и трудно сосредоточиться.

Головокружений в течении дня не наблюдалось. Активность в норме, но резко заканчивается запас сил, экспоненциально и наступает паническое состояние, способное нарушить адекватность поведения, отставанием от ранее выбранного ритма и допуском ошибок в простейших ситуациях.

Вычислительные способности на выше- среднем уровне, концентрация также в нормальном состоянии.

Сон

Заснуть удалось лишь в первом часу, ворочаясь перед этим около часа. В целом сон нормальный, если не считать потерянного количества грамм.

Проснулся по будильнику в 8 утра, который начал плавно выводить из сна за 30 минут. В ванной появилась сильная усталость и тяжесть, которая ушла после нескольких минут отдыха в лежачем состоянии.